Mag. (FH) Stephanie Gruber-Kleinoscheg

Psychologische Beraterin in Ausbildung unter Supervision

Mentaltraining, Resilienz, Achtsamkeit und Meditation

Hallo du Göttin!

Herzlich willkommen auf meiner Seite! Ich freue mich, dass du mich gefunden hast und dass ich dich ein Stück deines Weges begleiten darf.

Du möchtest wissen, wieso ich kindSkraft gegründet habe?

Als berufstätige Mama weiß ich, wie anstrengend es ist, gleichzeitig die eigene Arbeit und die Betreuung der Kinder zu koordinieren. Und regelmäßig quälte mich das schlechte Gewissen,  dass ich in keinem der Bereiche gut genug sein könnte. Das ging so lange, bis mein Körper schrie, es ist genug: auf einmal hatte ich nacheinander Lungenentzündung, Gebärmutterhalskrebs, Hashimoto (eine Schilddrüsenerkrankung), eine polymorphe Lichtdermatose (fälschlicherweise oft als Sonnenallergie bezeichnet).
Erst als ich all das bemerkte, begriff ich, wie sehr ich meinen Körper überstrapaziert hatte. Daher beschloss ich, es reicht.

Meinen gut bezahlten Job habe ich gegen einen wunderbaren Teilzeit-Job getauscht. Dort habe ich sehr viel für und über mich gelernt und festgestellt: ich bin nicht allein.

Dir geht es wie mir!

Du bist nicht allein.

Nach und nach habe ich über Meditation, Achtsamkeitsübungen und mentales Training immer mehr zu mir selbst gefunden. So konnte ich all meine innere Kraft, die tief in mir vergraben war, wieder ans Tageslicht befördert.
Wie ein Blumentopf, der jahrelang in der dunkelsten Ecke gestanden hat und ignoriert wurde. Jetzt steht der Blumentopf wieder an der Sonne und wird gegossen. Ich bin unendlich glücklich und dankbar dafür, mein Leben selbst gestalten zu können. Wie heißt es bei Pippi Langstrumpf: „Ich mach‘ mir die Welt, wie sie mir gefällt.“

Hol dir dein Lebensglück zurück!

Du bist hier auf meiner Seite und hast somit den ersten Schritt schon getan.  Geh weiter einen Schritt nach dem anderen zurück zu mehr Zeit, Energie und Kraft für dich selbst, deine Familie und deinen Beruf.

Weg von:

  • du hast zu wenig Zeit für die Arbeit
  • du fühlst dich oft ausgelaugt und erschöpft
  • du bist im Dauerstress
  • du gibst alles für deine Familie und deine Arbeit
  • du leidest unter ersten Anzeichen von Burn-Out
  • du hast keine Zeit für dich selbst

Hin zu:

  • deinem passenden Zeitmanagement
  • mehr Energie für dich im Alltag
  • mehr Zufriedenheit und Belastbarkeit
  • deine persönlichen Tools für mehr Zeit und weniger Stress
  • wertvollen Übungen für deine Lebensqualität
  • mehr Auszeiten und Kraft für dich

Du kannst all das erreichen! Das verspreche ich dir!
Du zweifelst daran?
Keine Sorge, ich helfe dir!
Gemeinsam schaffen wir dass auf jeden Fall.

Nutz‘ die Möglichkeit meines kostenlosen Erstgesprächs!

Nach unserem Erstgespräch entscheidest du für die beliebten kindSkraft-Pakete. Hier gehen wir gemeinsam so richtig ins Detail und erarbeiten zusammen die passenden Lösungen für dein Leben als berufstätige Mama. So hast du bald keine Probleme mehr, deine Kinder zu betreuen und entspannt arbeiten zu gehen. Hier findest du mehr Infos dazu.

Hochsensibel

Dein Vorteil ist, dass ich hochsensibel bin. Als eine HSP, eine hochsensible Person, nehme ich meine Umgebung seit Kindertagen wesentlich intensiver wahr als viele andere Menschen. 35 Jahre hat es gedauert, bis ich verstanden habe, dass ich mich nicht dafür schämen muss, wenn mir etwas zu laut, zu salzig oder zu nahe ist. Ich muss mich nicht schlecht fühlen, weil meine Gedanken viel mehr Kreise ziehen als die anderer Menschen.

Plötzlich hab ich erkannt, welches Potential in mir steckt:
JA, ich bin fühliger als andere, aber es ist meine Super-Power, mit der ich DICH unterstützen kann, deinen Seelenfrieden zu finden.
JA, ich bin in vielerlei Hinsicht empfindlicher als andere, aber genau das macht es mir leichter, mich in DEINE Situation hineinzudenken. Auf diese Weise kann ich dir viel besser(e) Tipps geben.

Dein Weg

Ich freue mich sehr, dir zur Seite zu stehen.
Du bist eine wunderbare Frau und Mama.
Du bist eine Göttin!
Du setzt dich mit dir selbst auseinander – das ist der erste Schritt in dein erfülltes und genussvolles Leben.

In deinem kostenlosen Erstgespräch klären wir, welche Themen dich am meisten beschäftigen.

Danach wählst du jene Teile der beliebten kindSkraft-Pakete, die dir am besten passen für unsere weitere gemeinsame Arbeit, damit du Beruf und Familie gut unter einen Hut bekommst. Mehr Info dazu findest du hier.

Ich begleite dich dabei, mehr Struktur, besseres Zeitmanagement, eine tolle Work-Life-Balance und positive Energie in dein Leben zu bringen.

Wir schaffen das gemeinsam!
Ich glaub an dich!

Alles Liebe,
deine Stephanie ❤

"Es ist nie zu spät - nie zu spät von vorne anzufangen, nie zu spät glücklich zu sein." (Jane Fonda)

Ausbildungen

seit 2020
2018-2020
2018
2007
2004-2008
1999-2004

Privat

Mein Mann, der absolute Mann meiner Träume, trägt mich jeden Tag auf Händen – außer an jenen, wo wir streiten, dann interessiert uns das kurz mal weniger 😉

Unsere zuckersüßen Buben lassen unsere Herzen schmelzen und manchmal unsere Köpfe rauchen. Ohne sie hätten wir uns niemals weiterentwickelt. Und ohne ihre sonnigen und mitunter fordernden Gemüter wäre unser Leben sehr langweilig. 🙂

Denk dran: The days are long, but the years are short. (Gretchen Rubin)

Du suchst mich? Im Sommer findest du mich am ehesten draußen an der Sonne und bei Badewetter auf jeden Fall am Wasser, im Winter auf der Skipiste oder eingekuschelt in eine Decke mit einem tollen Buch.

>> Hier findest du meine liebsten Bücher.

Erfahrung

2019-2020

Marketing- und Content Manager: Online Marketing Aktivitäten für Anna Reschreiters TCM Ernährungsberatunge

2019

Senior Content Manager: Content Management System (CMS), Content, Texten, SEO

2016-2019

Key Account Manager: Anzeigenverkauf

2009-2016

Sachbearbeiterin Marketing und Vertrieb: Online und Offline Marketing Aktivitäten, Texten

Interessen

Sport
Fremde Kulturen und Sprachen
Lesen, lesen, lesen
Klavier spielen
Handarbeit, Fotografie

Kontakt

Rückmeldungen

Nina

Du kannst sehr gut zuhören, komplizierte Sachverhalte schnell begreifen und auch verständlich wiedergeben und bist im Normalfall sehr lösungsorientiert. Du bist empathisch und sehr verständnisvoll, auch für Wege, die gar nicht den deinen entsprechen. Und sehr direkt, was leider nicht immer positiv gesehen wird, aber für mich ist das eine deiner größten Stärken.

Hanna

Du stellst dich total schnell auf jemanden ein und holst die Person dort ab (wie mich bei meiner Panikattacke bei Mama damals), hast genau gewusst, was mir helfen kann und du weißt, wie du jemanden auffangen kannst.

Jenny

Du bist sehr empathisch. Wenn man dir etwas erzählst, bist du sehr authentisch und wahrhaftig. Du nimmst die Sorgen deines Gegenübers sehr ernst. Du machst dir viele Gedanken, wie du deinem Gegenüber helfen kannst. Und du kannst dich sehr gut ausdrücken und so Menschen sehr gut helfen.

Babsi

Du strahlst Gelassenheit aus, bist ein guter Zuhörer und man fühlt sich wohl bei dir.

Pia

Du bist eine sehr verlässliche und vertrauenswürdige Person, der man gerne sein ganzes Herz ausschüttet und gleichzeitig bist du auch immer so voller positiver Energie – was im Übrigen einer enorm persönlichen Stärke bedarf – dass du einen mit deiner Einstellung auch die Dinge positiver sehen lässt. Außerdem hast du mich auch immer darauf hingewiesen, Dinge von einem anderen Blickwinkel zu betrachten und das hat auch schon sehr geholfen.

Lucia

Du kannst bei Problemen extrem schnell, effizient und mit sehr scharfem Verstand Situationen einschätzen und analysieren und sehr rasch und einfühlsam eine Lösung oder zumindest die richtigen Worte finden, damit man sich sofort besser fühlt. Deine Stärken sind eine extrem hohe Intelligenz, Authentizität und gleichzeitig Empathie  und natürlich Humor.